Thai Fight Extreme

Тайский Бокс Одесса

Тренировка сделает тебя счастливее

В ходе исследования, проведённого учёными из Университета Гента, эксперты заметили, что чем реже добровольцы занимались спортом, тем хуже было их настроение.
«Дело в том, что из-за отсутствия физической активности, человек много времени размышляет и анализирует себя и свои поступки, в результате чего огорчается», — говорит соавтор исследования Игорь Маркетти.
С помощью тренировки можно «отбиться» от депрессии. Это происходит благодаря обмену гормонов между эндокринной и нервной системами. Кроме того, исследования показали, что регулярная физическая активность, улучшает самооценку, уверенность в себе, и настроение — всё то, что является защитными факторами от депрессии.
 
Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно